工东谈主日报-中工网记者 姬薇巨乳 女優

你是不是认为皮肤干燥即是皮肤缺水，赶紧敷上头膜给皮肤补水；或者弄点水放到脸上，用劲拍拍让水赶紧插足皮肤里？还有的一又友认为补水不够，按期到好意思容院作念个深度清洁敷上头膜以为这即是深层补水了。

但皮肤科医师告诉世界，其实补水是个伪观点巨乳 女優。本期特邀北京市昌平区中医病院皮肤科主任医师周宇博士给世界详解皮肤补水。

皮肤的砖墙结构

皮肤是东谈主体最大的器官，隐敝于扫数体表，起到了进攻的障蔽作用。一方面保护机体内多样器官和组织免受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的无益因素的侵袭；另一方面提神组织内的多样养分物资、水分、电解质和其他物资的丧失，从而保执机体内环境的相对自由。

皮肤的结构包括表皮、真皮和皮下组织。荒谬是表皮的最外层—角质层，是一层细胞构建的砖墙结构，即是细胞像砌墙那样垒起来淆乱外界物资插足咱们体内。

在这里咱们要明确一个事实：皮肤不但无法径直汲取许多水分，更无法通过外敷面膜起到补水作用。若是世界还不解白不错想想咱们泡澡的时辰，即便泡了一天，皮肤仅仅有点“胖胖”的嗅觉，但是仍然会认为口干得是非，这也讲明水分多数插足体内，也无法多数插足皮肤，这是皮肤这层砖墙结构决定的。这种结构荒谬进攻，因为它抗拒了外界物资的敷衍插足从而保护了咱们的肉体健康。

补水是个伪观点

皮肤根底就不缺水。皮肤角质层的水分是由皮肤真皮层供给。真皮层水分占东谈主体水分总量70%傍边，而皮肤最表层角质层含水量大要为20%傍边。若是皮肤实在缺水那讲明机体还是严重缺水，通过面膜也补充不了任何水分。

为什么偶而辰嗅觉皮肤干燥？

平日情况下，皮肤的水分含量是自由的，不需要非凡补充。然则，由于环境、生计民风、护肤相貌等多种因素的影响，皮肤的保湿智商可能会着落，导致水分流失加多，出现干燥、紧绷等问题。荒谬是许多一又友过度清洁皮肤，过度护肤导致皮肤障蔽挫伤，反而更容易出现皮肤干燥缺水。

实在的补水其实是保湿

保湿和补水是两个不同的观点。保湿是指通过外部时间（如护肤品）来看守皮肤的水分均衡，提神水分流失；而补水则是指为皮肤径直补充水分。骨子上，皮肤并不需要非凡的水分补充，护肤品更多的是起到保湿作用，而不是补水作用。

平时使用的护肤品作用于那里？

市面上的补水居品，如化妆水、精华液、面霜等，大多含有透明质酸、甘油等保湿要素。这些要素能够吸湿并锁住水分，匡助皮肤看守水润现象。（敲重心：只可作用于表皮层！）然则，这些居品并不成径直为真皮层补充水分，而是通过改善皮肤的保湿智商来减少水分的流失。

若何有用高效地护肤？

有用的护肤重要在于作念好清洁、保湿和防晒职责。选拔平和的洁面居品，幸免过度清洁碎裂皮肤障蔽；使用含有保湿要素的护肤品，如透明质酸、甘油等，匡助皮肤锁住水分；同期，作念好防晒职责，提神紫外线对皮肤的伤害。

过度“补水”可能会对皮肤变成不良影响

鄙俗使用面膜、喷雾等补水居品可能导致皮肤过度水合，加剧障蔽受损，反而激发更多皮肤问题。因此，在使用补水居品时，应该苦守适量原则，幸免过度使用。

总而言之，护肤品补水其实是一个伪观点。皮肤本人并不缺水，需要的是作念好保湿职责来看守水分均衡。因此，在选拔护肤品时，咱们应该温存其保湿要素和恶果，而不是盲目追求补水恶果。同期，保执精熟的生计民风和护肤民风亦然保执皮肤水润的重要。

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工东谈主日报客户端《乐健康》第554期巨乳 女優